Запор – як від нього позбутися самостійно

Запор – це відсутність випорожнення кишечнику протягом 24 годин і більше. Це своєрідна реакція організму на неправильне харчування, стрес, зміну обстановки, оперативне втручання, а також симптомом деяких захворювань. Чим же загрожує запор організму?

Як відомо, з калом організм звільняється від непотрібних відходів, що містять шлаки і токсини. Коли дефекація не відбувається вчасно, всі ці шкідливі сполуки починають всмоктуватися в кров. Погіршується загальне самопочуття, а продукти розпаду, які тривалий час знаходяться в крові, можуть викликати серйозні захворювання. Тому важливо своєчасно виявляти симптоми і правильно лікувати запор.

Запор – можливі причини

  1. Рід діяльності людини. Деякі професії припускають необхідність на деякий час затримати дефекацію, що порушує природний плин процесу. Кал застоюється в кишечнику, і з часом стає все важче сходити в туалет.
  2. Геморой. Процес дефекації в цьому випадку може бути болючим, і людина спеціально затримує природний процес, щоб уникнути неприємних відчуттів.
  3. Неправильне харчування. Недоотримання з їжею важливих елементів і рослинних волокон може перешкоджати нормальному травленню. Недостатнє споживання рідини веде до затвердінню калу і його утрудненого виходу. Можна спробувати очистити кишечник насінням льону.
  4. Прийом деяких лікарських препаратів.
  5. Неправильне харчування немовлят (занадто густа або невідповідна суміш).
  6. В похилому віці запори можуть бути викликані ослабленням м’язів черевної стінки.
  7. Важкі фізичні навантаження.
  8. Розтягнення м’язів після пологів.
  9. Вроджені аномалії кишечника.
  10. Ускладнення після оперативного втручання.
  11. Отруєння важкими металами.
  12. Захворювання кишечника.

Сптіла діагностики

Після ознайомлення з симптомами лікар-проктолог призначає діагностику захворювань кишечника. Застосовуються наступні методи дослідження:

Колоноскопія – введення в кишечник спеціального зонда з обладнаної на ньому камерою. Цей вид дослідження дозволяє виявити наявність утворень на стінках кишечника або пошкоджень у вигляді рубців.

Іригоскопія – оцінює просвіт кишечника, його місцезнаходження, виявляє наявність тонусу.

Тизерна мережа

Аноректальна манометрія – оцінює здатність кишечника до скорочення.

Электрогастроэнтерография – діагностика стану кишечника за допомогою електричних імпульсів.

Також лікарі можуть застосовувати пальпацію, різні постукування по черевній стінці, а також аналізи сечі і калу.

Лікування запорів

Наступним етапом є складання курсу лікування запорів. Основні сптіла лікування закрепів:

  1. Фізіотерапія: масаж, самомасаж, електростимуляція. Всі ці маніпуляції покращують кровообіг в кишечнику і нормалізацію його роботи.
  2. Введення в режим дня фізичних навантажень. Корисно підніматися по сходах, робити зарядку вранці. Можна практикувати біг, плавання або просто прогулянки на свіжому повітрі. Дуже старатися з навантаженнями не варто, оскільки перевантаження може викликати стрес, провокує зворотний ефект.
  3. Усунення негативних факторів, що впливають на порушення дефекації: зміна режиму дня і харчування, уникнення стресів, відновлення природного рефлексу дефекації.
  4. Дотримання дієти: відмовтеся від гострих, смажених, копчених, маринованих страв, від алкоголю, газованої води. Обов’язково вводите в щоденний раціон кисломолочні продукти, свіжі і пропарені овочі, фрукти, курагу, чорнослив, відрубні продукти, рослинні і вершкові масла, мінеральну воду. Взагалі, вкрай важливо вживати рідину в достатній кількості.
  5. Застосування проносних засобів.

Народні засоби лікування запорів

Народні методи лікування перевіряються багатьма поколіннями людей і є досить дієвими.

Клізма з мелісою

Залийте окропом 3 г сушених листя рослини, дайте охолонути, процідіть і введіть 30-40 грамів в кишку.

Відвар кінського щавлю

Дві столові ложки кореня рослини заливаються 500 мл води і проварюються на слабкому вогні до 30 хвилин. Вживайте по склянці відвару на ніч, на наступний ранок ви помітите ефект.

Ріпчасту цибулю

Вичавіть сік з цибулини і приймайте по 1 чайній ложці перед їжею тричі на день протягом трьох тижнів. Потім зробіть перерву на три тижні і повторіть курс.

Алое

Можна приймати сік листя алое перед їжею тричі на день протягом місяця. Є й інший спосіб: подрібніть 150 грамів листя і залийте 300 г меду. Отриманий склад розігрійте і процідіть. З’їдайте по десертній ложці кошти вранці перед їжею.

Касторове масло

Касторове масло приймається натщесерце, ефект настає через 4 години. Є ефективним засобом, але постійне застосування заборонено.

Лопух

Насіння цієї рослини заливаються окропом і варяться на паровій бані 2 години. Після охолодження склянку відвару випивають за 1 раз.

Картопля

Півсклянки свіжого картопляного соку випивайте перед їжею 3 рази в день. Тривалість лікування – 2 тижні.

Пшеничні висівки

Висівки заливаються кип’яченим молоком у пропорції 2:1. Через 40 хвилин настій готовий. Приймати по 3 ст. ложки двічі на день.

Листя кропиви

Столова ложка сушеного листя заливають склянкою окропу, настояти півгодини, проціджують. Пити двічі на добу перед їжею.

Препарати для лікування запору

Для полегшення процесу дефекації застосовуються такі лікарські засоби:

  1. Препарати для посилення перистальтики кишечника. Мають разовий ефект.
  2. Препарати для збільшення об’єму калових мас. Часто запори викликаються невеликими розмірами калових мас і відсутності позивів до дефекації.
  3. Препарати, що сприяють накопиченню коди в кишечнику і розм’якшенню калу.
  4. Масла для подразнення рецепторів кишечника.

Важливо розуміти, що запор – це не просто неприємні відчуття, регулярність прояву симптомів – це привід серйозно задуматися про правильність харчування, способу життя і зайнятися своїм здоров’ям. А раніше була стаття що таке флеш тату.

Варто почитати:

Додати:

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *