Вплив комп’ютера на здоров’я і організм людини

Вплив комп'ютера на здоров'я людини

Комп’ютер є грандіозним проривом в області сучасних технологій. Можливість спілкування через інтернет стала причиною людьми великої кількості часу перед монітором. У зв’язку з цим вплив комп’ютера на здоров’я і організм людини має величезне значення. Адже багато користувачів скаржаться на своє самопочуття. Вчені пов’язують це з впливом електромагнітного випромінювання на людей.

Шкоду від комп’ютера

Чим шкідливий комп’ютер? В першу чергу він шкодить очам. Невелика вібрація і мерехтіння екрану можуть напружуючи очні м’язи, а це з часом знижує гостроту зору.

Робота за комп’ютером у багатьох викликає синдром сухого ока, що приносить масу незручностей і дискомфорту. Тривале перенапруження очей може спровокувати спазм акомодації. Це помилкова короткозорість, її можна усунути за допомогою апаратного лікування або певних вправ.

Також комп’ютер шкідливий для хребта. Постійне перебування в одній позі надає навантаження тільки на одну групу м’язів. Це може спровокувати їх деградацію і пошкодження міжхребцевих дисків, яке веде до остеохондрозу, появі грижі, головних болів, болів у внутрішніх органах. У дітей часто спостерігається викривлення хребта.

найголовнішим негативним фактором є електромагнітне випромінювання, що виходить від комп’ютера. Сучасна техніка стала набагато безпечніше старих зразків, проте не зовсім нешкідливою.

Комп’ютер негативно впливає і на сечостатеву систему. Тривале знаходження в сидячому положенні сприяє появі теплового ефекту між стільцем і тілом користувача, що веде до застою крові в районі тазу. Результатом цього є геморой, а також виникає ризик появи простатиту.

Комп’ютер шкідливий для людської психіки. Особливо він небезпечний для здоров’я дітей, адже популярні ігри «стрілялки» часто завдають великої шкоди для їх психічного стану. Також багато відчувають залежність від інтернету.

Робота за комп’ютером знижує рухову активність користувача, що порушує обмін речовин в організмі, з’являється зайва вага, целюліт.

Вагітність

Шкідливий комп’ютер під час вагітності? Це дуже важливий період у житті жінки. У цей період дитина вкрай чутливий до негативних зовнішніх впливів. Внутрішньоутробне пошкодження плоду електромагнітним випромінюванням можливе на будь-якому терміні.

Особливо майбутнім мамам потрібно бути обережними в першому триместрі. У цей час частіше відбуваються викидні і з’являються різні вади розвитку дитини. Тому вагітним не слід забувати про шкоду комп’ютера.

Випромінювання від ноутбука так само шкідливо, як і від звичайного комп’ютера. Не можна ставити ноутбук на коліна, особливо під час вагітності, адже в такому разі він буде знаходитися дуже близько до плоду.

Який вплив на людину надають комп’ютери під час вагітності при тривалому перебуванні за монітором?

  1. Тривале сидяче положення порушує обмін речовин, кровообіг в області тазу, що призводить до застою крові. Це негативно впливає на матку, порушується приплив крові до малюка, до того ж може призвести до геморою.
  2. У період вагітності із-за тяжкості плода відбувається велике навантаження на хребет. Посиливши це тривалим сидячим положенням, можна отримати остеохондроз, а також деякі захворювання суглобів.
  3. Шкідливий вплив комп’ютера на зір при виношуванні дитини також небезпечно, особливо для тих, у кого вже є проблеми в цій області. Вагітність і пологи можуть викликати різке прогресування хвороби.
  4. Дана техніка шкідлива також для психічного стану вагітної. Комп’ютерне випромінювання може викликати роздратування, депресію, втому.

Вплив на дітей

Яку шкоду або користь комп’ютер приносить дітям? В даний час пізнання світу дітьми спрощується при використанні сучасної техніки. Комп’ютер допомагає розвивати пам’ять, мислення, творчі навички. Ігри розвивають моторну координацію, діти вчаться самостійно приймати рішення.

Щоб мінімізувати шкоду, що виходить від комп’ютера, необхідно дотримуватися стандартних норм. Вони мають на увазі регулярне провітрювання приміщення, рідкокристалічний монітор, спеціальні меблі.

Неправильна організація робочого місця може нашкодити дитині. Однак навіть при дотриманні всіх норм необхідно робити зарядки і гуляти на свіжому повітрі.

Симптоми опромінення

При щоденній роботі за комп’ютером слід знати, які симптоми говорять про «передозуванні». Ознаки надмірного комп’ютерного опромінення можна сплутати зі стресом або перевтомою. Також деякі пов’язують їх з літнім віком. Вплив комп’ютера на організм людини характеризується наступними симптомами:

  • Погіршення пам’яті, зниження концентрації.
  • Швидка втома, занепад сил.
  • Запаморочення, часті головні болі.
  • Безсоння, ненормований сон.
  • Суха шкіра, свербіж і лущення, з’являються зморшки.
  • Біль у м’язах, руках і ногах.
  • Часте серцебиття.

В подальшому випромінювання від комп’ютера може призвести до плачевних наслідків: запалення лімфатичних вузлів, поява на світ хворих дітей, безпліддя.

Такі симптоми та прояви говорять про електромагнітної гіперчутливості. Однак цей діагноз визнають не всі фахівці. Багато хто вважають, що ці ознаки можна просто собі навіяти. Але з кожним днем все більша кількість людей звертаються в лікарню з подібними скаргами, в основному, це активні користувачі ПК.

Як захиститися від шкідливого випромінювання

Сучасна техніка дає масу можливостей, проте у неї є і зворотна сторона – небезпечне електромагнітне випромінювання. Дотримуючись деякі рекомендації, можна мінімізувати шкоду комп’ютера для здоров’я людини. Існують такі сптіла захисту:

  1. Найвищий рівень радіації знаходиться в задній панелі системного блоку, тому відстань від неї до іншої людини повинно бути не менше 1,5 м.
  2. Екран слід встановити на відстані 50-60 см від очей, переважно в кутку кімнати, щоб зменшити шкідливе випромінювання від його стінок.
  3. Необхідно скоротити довжину проводів живлення наскільки це можливо.
  4. Слід регулярно проводити вологе прибирання. Також додатково захистить від ПК використання іонізатора.
  5. Після завершення роботи обов’язково потрібно вимикати комп’ютер.
  6. При покупці монітора слід вибирати рідкокристалічний з позначкою Low Radiation, що говорить про слабку ступеня опромінення.
  7. Існують монітори зі спеціальними захисними екранами, які допомагають мінімізувати шкідливий вплив на очі при тривалій роботі за ПК.
  8. Системний блок слід розташувати подалі від себе.
  9. Кілька комп’ютерів у приміщенні потрібно розставляти по периметру, щоб центр кімнати залишився вільним.

Спеціальні окуляри

Серед способів захисту від шкідливого впливу комп’ютера на здоров’я можна також виділити комп’ютерні окуляри. За зовнішнім виглядом вони нічим не відрізняються від звичайних медичних очок, але на них нанесено спеціальне покриття. Окуляри блокують синій спектр променів, що виходить від екрану, захищають від його неприємного мерехтіння.

До того ж на них наноситься антистатичне покриття, що захищає очі від впливу магнітного поля, а також від прилипання пилу до лінз, що дуже зручно при експлуатації.

Комп’ютерні окуляри володіють наступними властивостями:

  • Захищають очі при роботі в поганих умовах навколишнього середовища.
  • Зменшують стрес і напругу з очей, при цьому користувач інстинктивно відходить на безпечну відстань від екрана.
  • Запобігають появі синдрому сухого ока.
  • Очі в таких окулярах набагато менше втомлюються при тривалій роботі.

Відео: про шкоду комп’ютера.

Комп’ютерна томографія

Комп’ютерна томографія дозволяє проводити обстеження нехірургічним способом, а також діагностувати різні захворювання. Проте дослідження показують, що такий метод згубно впливає на здоров’я людини, збільшуючи ризик виникнення більш небезпечних хвороб. У перший час після комп’ютерної томографії ризик захворювання на рак зростає на 35%, потім цей відсоток поступово знижується.

Існують максимально допустимі дози випромінювання на рік, які не завдадуть істотної шкоди здоров’ю. Їх перевищення допускається лише при гострій необхідності.

Комп’ютерна томографія – це метод діагностики, який використовується в останню чергу, коли замінити альтернативним методом не можна. Якщо можна провести обстеження з допомогою УЗД або інших безпечних способів, краще вибрати їх.

Комп’ютери і ноутбуки дають можливість мільйонам користувачів заробляти гроші, спілкуватися, розважатися. Однак немає нічого важливіше здоров’я людини.

Варто почитати:

Додати:

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *