Варикоз і лазня: чи можна ходити в лазню при варикозі ніг

Похід в лазню або сауну надає позитивний ефект на організм, відбувається оновлення епідермісу шкіри, очищення пір і організму від шлаків і токсинів, підняття імунітету, нормалізація обміну речовин, відновлюється водно-сольовий баланс, але чи можна ходити в лазню при варикозі ніг? Відповідь — так. Варикоз і лазня сумісні, але не кожному варто йти.

Які є лазні і коли можна ходити

У кожній країні існували бані і в кожному народі вони були різними. У нашому часу поширені турецька, російська, фінська, інфрачервона:

  1. Турецька (хамам) — підвищена вологість 100% і не сильно висока температура 40-60°. Родзинкою є ручний пілінг з використанням спеціальної рукавицею з козячої вовни. Хамам підходить практично всім, крім людей з проблемами шкіри
  2. Російська лазня — висока вологість 40-65% і середня температура 45-70°. Має відкритий вогнище і топиться дровами листяних порід. Різновидом російської вважається “баня”, де є кам’яна, калильная або металева піч. Такі лазні простіше в обігу
  3. Фінська (фінка) — це різновид російської (суха) і ніякого відношення до фінам не має. Повітря прогрівається до 70-110° з мінімальною вологістю 8-20°.

Варикозне розширення вен з’являється при потоншенні, руйнуванні венозної стінки. Одним словом — ураження вен. Найчастіше ця патологія зустрічається у людей від 30-40 років, з сидячим способом життя (водії, офісні працівники, програмісти, швачки), у людей, які дуже довго перебувають на ногах (продавці, перукарі, закрійники і так далі).

Лазню і варикоз можна поєднувати на ранніх стадіях патології вен. Лазневі процедури живлять тканини киснем, контрастні температури зміцнюють, тонізують судини, але це не означає, що потрібно бігти в парну і старанно оздоровлюватися. Правильно паритися треба уміти.

Заборони при поході в баню

  • Митися, особливо з милом (знежирена шкіра стає чутливішою).
  • Мочити волосся (потрібно просто одягнути спеціальну шапочку, щоб уникнути теплового удару).
  • Вживати м’ясні та рибні продукти (може статися інтоксикація організму).
  • Вживати алкогольні напої (шкіра швидко втрачає вологу, навантаження на серце).

Правила прийому лазні

  • В парній потрібно перебувати не більше 5 хв, після прийміть контрастний душ. Різні температури благотворно впливають на стан судин, підвищуючи циркуляцію крові і еластичність вен. Другий і наступні заходи можна збільшувати на кілька хвилин з проміжками в 10-15 хв.
  • Париться потрібно починати з нижніх полиць, поступово піднімаючись на верхні. При варикозі в лазні прийміть положення лежачи, кровообіг і тепло рівномірно поширюватися по тілу.
  • Йти в лазню бажано на порожній шлунок і не в якому разі не можна вживати алкоголь, як до прийому, так і під час банних СПА.
  • Дуже благотворно позначаються легкий масаж розпареним віником знизу вгору.
  • Після перебування в високій температурі добре облитися холодною водою, зануритися в прохолодний басейн. Охолодження не повинно бути довгим.
  • Між заходами в парилку бажано багато пити для відновлення водно-сольового балансу, а краще всього підійдуть настої трав, зелений чай.

Так само можна використовувати ароматичні масла, трав’яні настоянки для джерела пари, які благотворно впливають на весь організм. Банний жар підвищує гемоглобін і кількість еритроцитів в крові.

Протипоказання

Є безліч захворювань з якими вхід в лазню заборонений. Протипоказано людям, які страждають епілепсією, шкірні захворювання, при підвищеній температурі, травми м’язів, суглобів, онкологія, серцеві захворювання, гіпертонія, загострення хронічних захворювань, вагітним і дітям до 3 років.

Деякі медики розходяться в думці про прийом лазні, і рекомендують інфрачервоні сауни, де підтримуються низька вологість і не висока температура.

Але все ж не можна не сказати, що лазня — це ідеальний засіб від втоми і стресу.

Варто почитати:

Додати:

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *