користь ананаса – які властивості і протипоказання

Користь ананаса, в чому вона й усім його можна вживати без шкоди для здоров’я?

Користь ананаса

Отже, має ананас корисні властивості і нарешті, чим корисний ананас, який ще часто називають королем тропічних фруктів.

Хочу зазначити, що хоча в наших північних широтах ананас давно перестав вважатися екзотикою, але ми їмо їх не такими смачними й соковитими, як тут, в Індії.

В ананасі міститься цукру, харчові волокна, білки, органічні кислоти, калій, магній, залізо, кальцій, мідь, лимонна кислота, бета каротин, вітаміни групи В і вітамін С. Примітно, що близько 300 г ананаса забезпечує добову потребу людини у вітаміні С.

Крім того, в ананасі міститься такий широко відомий фермент, як бромелайн, який допомагає:

  • поліпшувати травлення білків,
  • володіє хорошими протинабрякові властивості,
  • має протизапальну дію і тому дуже корисний при ангінах, артритах, пневмонії, пієлонефриті, синуситі,
  • руйнувати тромби в судинах,
  • боротися з інфекціями сечових шляхів,
  • стимулювати функції травлення,
  • підсилювати дію антибіотиків, тому при їх прийомі вживайте ананас з обережністю,
  • попереджати розвиток атеросклерозу,
  • відновлювати сили після важкого трудового дня,
  • боротися з целюлітом,
  • підвищити потенцію і, нарешті,
  • сприяє омолодженню і детоксикації організму.

Так що, можна сміливо стверджувати, що користь ананаса велика, але треба пам’ятати про одне – ананаси підвищують кислотність шлункового соку і тому, людям з підвищеною кислотністю вживати їх треба дуже обережно, і, зрозуміло, не в періоди загострення хвороби.

Тизерна мережа

І ще, треба завжди пам’ятати, що коли говорять про корисність якогось фрукта, включаючи користь ананаса, мова йде тільки про свіжих продуктах. Консервований або піддався тепловій обробці ананас може бути тільки смачним або не дуже, ні про яку користь тут мови не йде.

Ананас – цілющі властивості

  1. Вживаючи свіжий ананас , можна запобігти починається застуду і впоратися з першими ознаками нездужання.
  2. Ананас допомагає знизити в’язкість крові.
  3. Вживання ананаса знижує тиск..
  4. Свіжий ананас сприяє усуненню атеросклеротичних бляшок на стінках судин.
  5. Цей фрукт дуже корисний для профілактики серцево-судинних захворювань, гіпертонії, атеросклерозу, тромбозу судин інсульту та інфаркту міокарда.
  6. Завдяки своєму противоотечному дії ананас дуже корисний при захворюваннях нирок.

Для розрідження крові, запобігання утворення тромбів, зниження тиску, очищення кровоносних судин від холестерину або для усунення набряків потрібно з’їдати щодня половину плоду або випивати склянку свіжовичавленого ананасового соку.

Протипоказання ананаса

  1. Як говорилося вище, оскільки ананаси підвищують кислотність шлункового соку, його не можна вживати людям з гастритом і виразкою з підвищеною кислотністю в період загострень хвороби.
  2. Обережними з вживанням свіжого ананаса і соку з нього потрібно бути вагітним, так як його недостиглі плоди мають абортивним властивістю.
  3. Сік ананаса краще пити через соломинку, щоб зберегти емаль зубів.
  4. З великою обережністю слід вживати ананаси алергікам і людям з непереносимість будь-яких продуктів.
  5. Також з обережністю слід давати ананас дітям до 6 років, тому, що він може викликати роздратування кишечника.

Зберігати ананас протягом декількох днів можна при кімнатній температурі і краще денцем догори, тоді він буде трохи солодший.

А наступного разу ми поговоримо про те, чим корисний ананас для жіночої краси та як його правильно є, а також про корисність ананаса для схуднення. А це вам від мене фото індійського заходу у Аллеппей.

Варто почитати:

Додати:

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *